腰痛

腰痛対策

原因は日々の生活に

人間は直立二足歩行を始めて以来、立位歩行時に重力を受けるのに適した身体構造へと進化してきました。

その結果、人間の背骨は側面からみると生理的彎曲と呼ばれているS字カーブを描き、上半身の重みをクッションのような役割で吸収するようになっています。

腰痛
腰痛

しかし猫背などの姿勢の悪さから上半身が前のめりになると、背部筋群に負荷がかかってしまいます。 また、生理的彎曲が減少することで、上半身の重みを吸収しきれず、腰部に過度な負荷がかかるようになります。

その結果、腰痛を感じるようになります。またヒールを履いていたり、腹筋が弱くなったりすることにより、 腰が反り過ぎてしまうことでも、腰椎の関節に過剰な負荷がかかり腰痛を感じるようになってきます。

その他に内臓疾患でも腰痛を感じることがあるので、その見極めは重要になってきます。

腰痛に関するアプローチ

・硬くなった筋肉を緩和
・動きの悪くなった関節を矯正することによって可動範囲を広げる
・必要に応じたストレッチ、運動の指導

腰痛

よくある質問・お客様の声